Синий свет от экрана телефона портит сон. Что тут правда, а что нет

Синий свет от экранов давно считают главным виновником плохого сна, поэтому миллионы людей включают ночной режим и покупают специальные очки. Почему можно без тревоги пользоваться телефоном ночью — в материале The Economist